Спортивный массаж

В основе спортивного массажа естественно лежит классическая техника, однако цели и задачи их значительно разняться. Целью спортивного массажа является с одной стороны ускорение процессов восстановления после физических нагрузок, с другой – повышение функциональных способностей мышечной системы, а значит улучшение спортивных результатов. Также необходимо сказать, что спортивный массаж снижает вероятность развития функциональных перегрузок и травм.

Исходя из преследуемых целей, спортивный массаж подразделяется на:

• Предварительный спортивный массаж проводится непосредственно перед физической нагрузкой, длительность его составляет от 5 до 25 мин, а целью является подготовка мышечной ткани к нагрузкам с одной стороны для улучшения спортивных результатов, с другой – с целью снижения вероятности развития травм.
• Восстановительный спортивный массаж – проводится после тренировки, продолжительность его может составлять 60 мин и более, а целью является ускорение процессов восстановления мышечной ткани.
• Тренировочный спортивный массаж – массаж, проводимый вне тренировки, а целью его является улучшение спортивных результатов (сила, скорость, выносливость) с минимальными энергетическими затратами. Т.е. тренировочный массаж сам является частью тренировочного процесса.

Для людей, занимающихся спортом профессионально, спортивный массаж является неотъемлемой частью тренировочного процесса.

Наши специалисты:

• ГИНЕКОЛОГ
• МАММОЛОГ
• УРОЛОГ-АНДРОЛОГ
• ПРОКТОЛОГ
• ТЕРАПЕВТ
• КАРДИОЛОГ
• ЭНДОКРИНОЛОГ
• РЕВМАТОЛОГ
• АЛЛЕРГОЛОГ
• ИММУНОЛОГ
• МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ
• МАССАЖИСТ
• ГОМЕОПАТ
• НЕВРОЛОГ
• РЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ
• ОНКОЛОГ